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当前位置:首页>京东互联网医院公共营养师团队>黄凯现>
患者发现腹部有横线,想知道是腹肌还是赘肉,平时会做无氧运动,最近一周每天都有做虐腹训练。
根据患者的描述和运动习惯,腹肌的可能性较大。建议继续坚持运动,肌肉会越来越结实。同时,结合有氧和无氧运动,先减少体脂再加强腹肌训练。注意饮食,控制热量摄入,多吃高蛋白食物,帮助肌肉生长。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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