疾病详情
产后两个月的女性，出现胯骨抽筋和膝盖肿痛的症状，怀疑是缺钙或着凉引起的，想了解如何缓解症状和改善生活习惯。
医生建议
根据症状，可能是缺钙引起的抽筋和膝盖肿痛。建议适当补充钙和维生素D，增加维生素D的摄入可以通过晒太阳或服用成人维生素D补充剂。对于膝盖肿痛，可能是炎症或风湿引起的，需要去医院骨科就诊。如果是因为着凉引起的，可以使用热水袋热敷或艾灸熏膝盖来缓解症状。生活中要注意避免受凉，多吃新鲜水果和蔬菜，优质蛋白如鸡鱼肉蛋奶等。适当的运动可以帮助恢复，但要避免剧烈运动。
王歆宏医生和患者的交流
患者
产后神经腿疼
王歆宏医生主治医师
你好
王歆宏医生主治医师
请问您有什么需要咨询的医学问题？
王歆宏医生主治医师
产后多久了
患者
你好，我产后两个月，胯骨抽筋似的疼，两边膝盖也疼
王歆宏医生主治医师
有可能是缺钙啊。
王歆宏医生主治医师
您可以适当补钙，药店里有补钙的钙剂吃一些，食物中也多吃点*虾，同时要补充维生素D，要增加钙的吸收。
患者
两条腿一直都处于有点汗，凉
王歆宏医生主治医师
孕期和哺乳期都可能会缺钙，因为你除了要满足自身的营养需求之外，还要供给宝宝的需要。
王歆宏医生主治医师
这种天出点汗倒属于正常，出汗是为了调节体温。
王歆宏医生主治医师
这样吧，主要还是靠食物调理，多吃新鲜水果和蔬菜优质蛋白，鸡*肉蛋奶都属于优质蛋白。
患者
我产后这个胯骨抽筋一直都在，是属于抽筋是吗
王歆宏医生主治医师
调理一个阶段之后再看。
王歆宏医生主治医师
只要是抽筋，无论哪里抽筋都可能是缺钙。
患者
那我这个膝盖肿痛是什么情况呢，疼了三天左右了
王歆宏医生主治医师
如果通过这些处理都没有缓解，那和哺乳期产后就没有*大关系了，要去医院骨科就诊，要看是不是脊柱压迫神经等等情况。
王歆宏医生主治医师
膝盖肿痛，那应该是炎症啊或者风湿之类的。
王歆宏医生主治医师
这些和生孩子都没有直接的关系，夏天如果开空调千万不要受凉，不要对着人吹。
患者
膝盖之前都没有疼过，这几天才开始，是着凉了吗
王歆宏医生主治医师
有这种可能啊，夏天热贪凉啊。
患者
产后一直是穿长裤子的
王歆宏医生主治医师
你适当注意一些再看一看。
王歆宏医生主治医师
不一定要穿长裤，但是可以带护膝。
患者
有什么可以缓解膝盖肿痛吗
王歆宏医生主治医师
您可以用热水袋热敷或者是用艾灸熏一熏膝盖。
患者
肿起来一块，两边腿都是
王歆宏医生主治医师
那还是去医院看一看，要去医院的骨科。
王歆宏医生主治医师
这至少不是妇科的问题。
患者
好的，那我膝盖先热敷试试，这个和开空调有关系吗，而且我没敢开*低
王歆宏医生主治医师
*凉有可能着凉也可能有关系，但是不至于肿啊。
王歆宏医生主治医师
先热敷观察几天再看。
患者
好的，明白了，我家里有***和蒸艾灸用的东西，我试试能不能缓解
患者
嗯嗯，我也热敷试试
王歆宏医生主治医师
OK
患者
对了，医生，我怀孕的时候就抽筋，一直在吃钙，也没有什么起色
王歆宏医生主治医师
除了补钙还要钙能够吸收才行，现在这样的大**不*适合晒**，以后也要适当晒晒**，增加钙的吸收。
患者
肉蛋奶每天都有吃
患者
晒**的话，穿着长裤长衣服，是不是不管用
王歆宏医生主治医师
不管用，**要晒在皮肤上才能有用。
患者
产后是不是也要注意运动呢，我是每天自己带孩子，都会抱着在屋里来回溜达，这些运动量够吗，需要额外增**些吗
王歆宏医生主治医师
没有**要求，根据自身的平时***，如果您觉得运动过后感到很舒服，当然运动运动没有坏处，但是也不能剧烈运动，毕竟刚刚产后。
患者
您说的维生素D，吃孩子的那种滴剂吗，您有什么推荐的药吗
患者
因为我之前去药店买，给推荐的是孩子的那款
王歆宏医生主治医师
我没有什么推荐，不是孩子吃的那种，是成人吃的药店就有多种***，就含有维生素D维生素E维生素C等等。
王歆宏医生主治医师
你去买成人吃的，不要买孩子吃的。
患者
*****对吧？
王歆宏医生主治医师
对
患者
好的，感谢
王歆宏医生主治医师
不客气
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王歆宏
主治医师
已认证
淮安市妇幼保健院 计划生育科