患者最近总是腰痛，想知道是不是有什么问题，之前有服用一些止痛药和进行高强度锻炼，担心是否会影响病情。

根据患者的描述和症状，可能存在肌肉劳损或椎间盘突出等问题。建议患者适当休息，避免剧烈运动，采取正确的体位、适量的运动和按摩来缓解肌肉劳损。同时，保持良好的生活习惯也很重要。如果病情严重，可能需要进行物理治疗、药物治疗或手术治疗。另外，针灸、推拿等传统疗法和康复训练也是有效的治疗方式。