根据您的描述和初步评估，可能存在下颌骨偏斜和牙咬合不正的问题。建议您尽快到医院进行详细的检查和评估，包括X光和CT等影像学检查。根据检查结果，可能需要进行正畸治疗或手术干预。在日常生活中，应避免咬硬物、嚼口香糖等可能加重关节负担的行为，并保持良好的口腔卫生习惯。手术后的恢复期因人而异，通常需要数周至数月的时间，术后需要遵循医生的指导，进行适当的康复训练和注意饮食。选择有经验的口腔颌面外科医生和设备先进的医院进行治疗是非常重要的。