我最近经常感到头晕和头沉，可能是椎基底动脉供血不足引起的。请问有什么治疗方法和生活建议？

根据您的症状和描述，椎基底动脉供血不足可能是导致您头晕和头沉的原因。我们建议您使用西比灵等药物来改善血液循环和脑供血。同时，保持良好的睡眠习惯，避免长时间低头，多做一些有氧运动，例如散步或游泳，也可以帮助改善血液循环和脑供血。请记住，定期复查和遵循医生的建议非常重要。