疾病详情
患者经常头晕，尤其在长时间看手机后，想了解原因和治疗方法。
医生建议
根据症状分析，视觉疲劳和颈椎不适可能是主要原因。建议采取以下措施：每20分钟休息20秒，远离屏幕并眺望远方；保持良好的用眼习惯和坐姿，避免长时间低头看手机；定期进行眼部检查，及时发现和处理任何潜在的视力问题。同时，注意生活习惯的调整，避免过度依赖电子设备，适当进行户外活动和眼部放松。
徐亚飞医生和患者的交流
患者
我最近总是头晕，特别是在长时间看**后。
徐亚飞医生主治医师
这种情况可能是由于长时间注视屏幕导致的视觉疲劳和颈椎不适。请问您平时是否有规律的休息和眼保健操？
患者
我很少做眼保健操，平时也没有*注意休息。
徐亚飞医生主治医师
建议您每隔一段时间就*离屏幕，做一些眼部放松的动作，并适当活动颈部和肩膀。同时，保持良好的坐姿**确的用眼距离也很**。
患者
我听说过一些眼药水可以缓解眼疲劳，想知道是否适合我使用？
徐亚飞医生主治医师
眼药水可以暂时缓解眼疲劳，但并不是长期解决方案。我们需要通过改变生活习惯来从**上解决问题。当然，如果您有其他不适症状，例如干眼症等，可以考虑使用相应的眼药水。
患者
那我应该怎么做才能改善这种情况？
徐亚飞医生主治医师
首先，尝试每20分钟就让眼睛休息20秒，*离屏幕并眺望*方。其次，保持良好的用眼习惯和坐姿，避免长时间低头看**。最后，定期进行眼部检查，及时发现和处理任何潜在的视力问题。
患者
我会注意的，谢谢医生。
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徐亚飞
主治医师
已认证
濮阳惠民医院 小儿内科