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疾病详情
对什么都不感兴趣，持续一年左右，睡眠可控但感觉疲惫。患者女性32岁
医生建议
忧郁症状可能需要考虑使用抗抑郁药物。建议尝试呼吸放松训练、肌肉放松训练、有氧运动等减压方法，保持心情放松。
医生和患者的交流
患者
医生，我最近对什么都不感兴趣，感觉有点忧郁，这种情况有多久了？
医生
你好，这种情况大概有一年左右了。为了更好地了**的情况，我会给你一个量表卡片，请你检测一下。
患者
量表卡片已经完成。
医生
看来你确实有点忧郁症状。我们可以先从改善睡眠开始，晚上喝点牛奶，听听催眠音*，做做呼吸放松训练，看看能不能入睡。
患者
睡眠现在还好，可控，但每天还是觉得很累很疲惫。
医生
除了睡眠问题，你还提到对任何事都提不起劲，这可能是忧郁症状的一部分。白天尽量早点做些自己感兴趣的事情，保持心情放松。
患者
我没有感兴趣的，也没有生活压力。
医生
那你可以尝试做做呼吸放松训练、肌肉放松训练、有氧运动等，这些方法可以帮助你减压。
患者
好的，我会试试这些方法。
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