患者膝盖跌痛四天，局部红肿，拍片后不清楚报告结果，正在服用跌打丸，希望了解更多治疗和护理方法。

根据症状和检查结果，初步判断为创伤性滑膜炎，治疗主要以休息和少活动为主。可以适当服用跌打丸或盘龙七片来缓解疼痛和消肿。如果疼痛无法忍受，可以考虑服用洛索洛芬钠片或美洛昔康。同时，保持良好的休息和饮食习惯，避免再次受伤。预计恢复时间为半个月到一个月，需要耐心等待和多注意自我护理。