患者担心腰部疼痛可能导致盆骨前倾，平时工作需要长时间站立，想知道如何改善腰部状况并预防盆骨前倾。

根据症状描述，患者可能存在腰部肌肉紧张或劳损问题，导致疼痛。建议进行康复训练和日常护理，包括正确的体态、适当的休息和针对性的体操和拉伸。如疼痛严重，可以考虑使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛。同时，物理治疗、针灸和按摩等非药物治疗方法也可以作为辅助治疗手段。