我是一个年轻人，最近总是感到无助和绝望，甚至有自杀的念头，试过割腕但因贫血效果不佳，希望能得到专业的帮助。

这位年轻人可能患有抑郁症，需要及时的专业治疗。首先，建议他寻求心理咨询，通过谈话和认知行为疗法等方式来缓解症状。其次，建立一个支持系统，和家人、朋友分享感受，避免孤立。最后，鼓励他积极参与社交活动，保持健康的生活方式，例如规律作息、适量运动和均衡饮食。