崴脚

患者在运动中扭伤脚踝，出现疼痛和肿胀，询问如何处理和康复建议。

对于急性踝关节扭伤，首先需要排除骨折的可能。局部可以用冰敷来减轻肿胀和疼痛，并使用NSAIDs类药物如布洛芬等缓解症状。同时，需要注意休息，避免再次受伤。康复过程中，建议使用物理治疗方法如超声波、电疗等，局部按摩和热敷也有一定的帮助。需要注意的是，在康复初期，需要避免剧烈运动和长时间站立，保持足部的高位休息。随着恢复的进展，可以逐渐增加活动量，但仍需注意保护受伤的踝关节。