舌苔厚白精神恍惚，乏力，没有精神

我最近总感觉很疲劳，下腹部寒凉，性欲减退，肢体寒凉，尤其下肢明显，神疲乏力，大便稀溏，小便频，小便清长（色清量大），夜尿多，尿后余沥不尽。以前吃过中药，效果不明显。现在主要想知道该怎么治疗？

根据您的症状和舌象表现，考虑您是脾肾两虚、痰湿蕴结的表现。建议您服用还少胶囊和香砂平胃丸来改善症状。同时，人参五宝茶可以作为辅助治疗。请注意休息，保持良好情绪，规律作息。保持室内空气湿润，清淡饮食易消化。多饮水，少食辛辣刺激、油炸的食物。忌烟酒。避风寒。