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心理不健康，感到偏执和焦虑，小时候经常被否定。患者女性17岁
医生建议
心理问题可能源于缺乏安全感和精神支柱，建议通过运动释放压力，关注心理健康测试，必要时寻求专业医生的帮助。生活上，建议寻求鼓励和支持，建立积极的人际关系，以增强心理韧性。
张强医生和患者的交流
患者
医生您好，我最近感觉心理不*健康，有点偏执，不知道该怎么办。
张强医生副主任医师
您好，能详细描述一下您的感受和症状吗？
患者
我觉得自己的想法总是被否定，有时候会感到无助和焦虑。
张强医生副主任医师
您的感受很常见，您小时候是否经常感到自己的意见不被采纳？
患者
是的，我六岁之前都是姥姥姥爷带大的，他们经常否定我，不给我鼓励。
张强医生副主任医师
您缺少了安全感和精神支柱，这可能导致您的情绪问题。
患者
我不想因为他们的方式对待其他人，我应该怎么办？
张强医生副主任医师
您可以尝试跑步、打球、仰卧起坐或拳击等运动，这些可以帮助释放多巴胺，**压力。
患者
我感到很无助，不知道该怎么办。
张强医生副主任医师
您可以关注我们的微信公众号或京东健康APP，进行免费的心理健康测试。
患者
好的，谢谢医生。
张强医生副主任医师
不客气，希望您能早日恢复健康。
张强医生的问诊记录
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张强
副主任医师
已认证
广安市精神病院 精神科