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我最近性生活时间变短,中途会变软,出现了遗精和滑精的现象,经常腰酸痛,容易累,特别怕热流汗很严重,冬天手脚冰凉,喝水喝的特别多。之前吃过六味地黄丸和金锁固精丸,但效果不明显。我有经常手淫的习惯,情绪也比较压抑,容易发脾气。我的大便情况基本正常,但有时会稀拉肚子。请问我应该怎么办?
根据您的描述和症状,初步判断为肾精亏虚。这种情况可能会影响性功能,导致硬度差、时间短等问题。建议您使用中药进行针对性调理,避免过度劳累,保持良好的心态,适当控制手淫的频率,学习一些放松技巧来缓解压力。同时,注意休息,避免过度劳累,保持良好的心态。
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