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我最近双眼经常感到疲劳,尤其是在看近处小字体时更明显,平时也很少休息眼睛,偶尔会点眼药水但效果不太好,想知道如何改善视力?
根据您的描述,考虑您可能患有视疲劳,建议您每隔一小时就休息10分钟,远眺一下,避免长时间盯着屏幕或书本。同时,口服叶黄素等营养视网膜的保健品来改善视力,多吃蓝莓、葡萄、南瓜和玉米等富含对眼睛有益的营养成分的食物。改善作息习惯,晚上11点之前入睡,避免躺着看手机。
桃山林业局职工医院 眼科
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