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就是，我在三个月内反复崴脚，第一次是四月份，最近一次是六月八日，然后带护具制动了两个星期，现在我可以走路了，但是脚不能伸开，一伸开就感觉有紧绷感，并且能明显感觉到脚踝处有硬块，现在脚部活动受限，拍核共振只说韧带肿胀，我在网上查了查说是韧带瘢痕，请问我现在是

疾病详情

患者最近崴了脚，脚部活动受限制，希望了解治疗建议和康复方法。

医生建议

患者可能患有距腓前韧带损伤，需要进行保守治疗和康复训练。平时活动走路的时候要戴着护踝，晚上如果有做内翻的动作，建议也戴着。可以外用氟比洛芬凝胶贴膏进行治疗。从受伤开始算6到8周后开始做康复训练，先做踝泵运动，后面再做其他锻炼。如果康复训练后仍然有问题，可能需要考虑手术。

陈毅荣医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议
患者
就是，我在三个月内反复崴脚，第一次是四月份，最近一次是六月八日，然后带护具制动了两个星期，现在我可以走路了，但是脚不能伸开，一伸开就感觉有紧绷感，并且能明显感觉到脚踝处有硬块，现在脚部活动受限，拍核共振只说韧带肿胀，我在网上查了查说是韧带瘢痕，请问我现在是锻炼还是休息
陈毅荣陈毅荣医生主治医师
你好，我现在还在病房，忙一会，你先把你想问的问题留言在这里给我
陈毅荣陈毅荣医生主治医师
我待会回复你
陈毅荣陈毅荣医生主治医师
不好意思
患者
在上面了
患者
能不能看到
陈毅荣陈毅荣医生主治医师
你的核磁共振是什么时候拍的？你方便标记一下，你痛点发图片我看一下吗？
陈毅荣陈毅荣医生主治医师
保守治疗建议护法固定四周到六周的
陈毅荣陈毅荣医生主治医师
你这期间断断续续的走路，可能恢复不是*好
陈毅荣陈毅荣医生主治医师
你急性期拍片看是影响看片的，一般水肿信号比较多
陈毅荣陈毅荣医生主治医师
现在四周多一点了，可以做一些踝泵运动，平时走路建议带个运动的护踝
患者
医生还在忙吗
患者
六月二十四日拍的
患者
医生还在嘛
患者
刚刚没看到您发的消息
陈毅荣陈毅荣医生主治医师
现在时间还不长，我建议你平时走路的时候还是要带着运动护踝，大概三周左右
陈毅荣陈毅荣医生主治医师
你这个距腓前韧带是有损伤的
陈毅荣陈毅荣医生主治医师
你先保守治疗两三个月看一下，后面走路不稳，再考虑做核磁共振，做微创手术
患者
内容因涉及隐私无法展示
陈毅荣陈毅荣医生主治医师
是的，这个位置是距腓前韧带的损伤
陈毅荣陈毅荣医生主治医师
内容因涉及隐私无法展示
陈毅荣陈毅荣医生主治医师
从你最近受伤开始算6到8周后开始做这些训练
患者
我现在脚伸不开，我经常把脚伸到能伸开的最大限度，然后会有紧绷感，并且我标记的位置有硬块，这是什么情况
陈毅荣陈毅荣医生主治医师
你长时间固定，它功能是有点受限的，可以**的开始锻炼
陈毅荣陈毅荣医生主治医师
平时可以泡一下脚
患者
OK这样锻炼不会导致韧带松弛吧
陈毅荣陈毅荣医生主治医师
这个是很规范的保守治疗，如果说锻炼完了，现在还松弛的话，那就要考虑手术了
陈毅荣陈毅荣医生主治医师
你现在先做踝泵运动，先不要做我上面发那个锻炼，，那个锻炼是6到8周之后再开始
患者
我泡了四五天，每天都在锻炼，然后今天能活动的范围大了一点
患者
好的
陈毅荣陈毅荣医生主治医师
上面的锻炼是增强踝关节的稳定性的
患者
但是感觉怪怪的
陈毅荣陈毅荣医生主治医师
如果有好转的话，那证明还是有效的，你就继续做锻炼
陈毅荣陈毅荣医生主治医师
受伤之后当然是有这样的一个过程，属于正常现象
患者
我就怕活动范围大了一点是韧带松弛
陈毅荣陈毅荣医生主治医师
你现在四周 多了，可以**开始锻炼，如果后面还松弛的话，可以做手术修复，增加它的稳定性
患者
就是有点隐隐作疼的感觉
患者
我说不出来
患者
反正就感觉怪怪的
患者
现在每天泡脚之后摸红花油，红花油可以摸吧
陈毅荣陈毅荣医生主治医师
现在时间还短，没事的
陈毅荣陈毅荣医生主治医师
如果有点不舒服，可以开点外用的贴膏给你
陈毅荣陈毅荣医生主治医师
你觉得舒服可以用你上面说的药，没有*大的效果就用其他药物
患者
好的
患者
您好，请问我这种情况有没有什么能加快恢复的药
患者
医生您还在吗
陈毅荣陈毅荣医生主治医师
可以外用氟比洛芬凝胶贴膏，一周的时间
患者
好的
患者
对了医生，我是第一次崴了脚过了几天就感觉脚部活动受限制，然后脚部受限制的情况下又崴的
患者
现在只能养吗，医院有没**加快恢复的东西
陈毅荣陈毅荣医生主治医师
你急性期是要护踝固定休息好的
陈毅荣陈毅荣医生主治医师
保守治疗六到八周之后，开始做康复训练
患者
那我现在在家休息和晚上睡觉的话，还有必要带那个制动器吗
陈毅荣陈毅荣医生主治医师
最好一直戴着
患者
医生，我现在休息时是把脚伸到最大限度多活动好，还是制动好
患者
白天的时候
患者
医生还在吗
陈毅荣陈毅荣医生主治医师
现在可以做最大的活动度锻炼
患者
可是医生，你不是又建议我带护吗，带护具了就不能锻炼呀
患者
内容因涉及隐私无法展示
患者
这个护具
患者
有必要带吗
陈毅荣陈毅荣医生主治医师
平时活动走路的时候要戴着护踝
陈毅荣陈毅荣医生主治医师
以前有建议过你了，现在是可以做功能的锻炼
患者
我睡觉的时候因为脚部活动受限，都是腿弯曲着睡，所以我就问一下晚上还有必要带这个吗
陈毅荣陈毅荣医生主治医师
如果你晚上有做内翻的动作的话，建议戴着
陈毅荣陈毅荣医生主治医师
最近一次扭伤到目前有多久了？
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接诊医生
陈毅荣
陈毅荣主治医师

南方医科大学南方医院 足踝外科

擅长: 崴脚，踝关节、膝关节疼痛，骨折畸形，脚痛，踝关节扭伤，拇外翻，交叉韧带损伤，半月板损伤，骨髓炎，矫形，痛风，臀筋膜挛缩，腕管综合征，手脚麻木，

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