我早上起来背部疼痛，白天没有不适，已经半年了，可能与睡姿有关，想知道如何治疗和注意事项。患者信息：无肝肾功异常、药物过敏史、相关用药禁忌及其他疾病，非夫妻备孕期。

初步考虑为背部肌筋膜炎，与睡姿不良有关。治疗建议包括口服舒筋活血胶囊和外擦酮洛芬凝胶，同时局部适度热敷理疗。生活建议是避风保暖，避免劳累、久坐久站、埋头伏案或长期同一姿势不改变，养成良好生活习惯。如症状持续不改善，应及时就诊。