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我最近总是感到疲劳和头晕,想知道是否可以吃海鲜?
根据您的症状,可能与贫血有关。适量食用海鲜是安全的,并且可以作为补充铁质的方式之一。除了海鲜,其他富含铁质的食物包括瘦肉、绿叶蔬菜、豆类等。同时,多吃富含维生素C的水果和蔬菜可以帮助身体更好地吸收铁质。如果贫血情况比较严重,可能需要在医生的指导下服用补铁药物。请务必遵循医生的建议。
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