月经不调的治疗与管理

我月经不调，总是拖很久才干净，颜色也比较深，第一两天很少，后面量基本正常，然后最后几天量很少，平时喜欢吃凉的东西，偶尔有轻微的痛经，已经连续服用地屈孕酮两个月了，想知道下一步的治疗方案。

根据你的症状和检查结果，可能存在内分泌失调或子宫内膜异位症等问题。我们建议继续使用地屈孕酮来调整月经周期，至少连续服用三个月。同时，注意调整饮食习惯，避免过度食用寒凉食物，多吃温热的食物。对于轻微的痛经，可以通过热敷、适当运动和放松来缓解。如果疼痛严重，可能需要使用止痛药。停药后，如果月经恢复正常，就不用太担心；如果情况仍然不正常，可能需要进一步检查和治疗。