患者腰部附近有一个突出的地方疼痛，持续三四天，活动时会有响声，可能是从床上摔下来受的伤。

根据患者的描述和症状，骶尾骨疼痛是最可能的诊断。治疗建议包括适当的休息和使用外用止痛膏药来缓解疼痛。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医。生活建议方面，避免长时间坐着或站立，避免重物和剧烈运动，保持良好的坐姿和站姿。药物治疗可以使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症。请按照药品说明书的指导使用。