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患者因观看一则关于14岁小女孩车祸去世的视频而产生强烈悲伤情绪,持续一天并影响睡眠,希望得到帮助。
患者可能正在经历悲伤情绪。建议患者允许自己感受这些情绪,并尝试通过转移注意力来缓解情绪。如果情绪持续影响日常生活,建议寻求专业的心理咨询。同时,保持良好的生活习惯,如规律作息、适当运动和健康饮食,能够有助于改善情绪状态。
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