疾病详情
我看到尖锐的东西就会想眯眼睛,已经持续了几年,经常感到紧张或焦虑,特别是在工作中,想知道有没有什么药物可以帮助我控制这种反应,听说过认知行为疗法(CBT),想了解更多信息,患者信息:未提供。
就诊科室: 中医皮肤科
医生建议
根据你的描述,你可能正在经历一种被称为焦虑症的条件。首先,尝试使用放松技巧来管理你的焦虑。其次,考虑与心理咨询师合作,进行认知行为疗法,以帮助你识别和改变负面思维模式和行为。最后,保持健康的生活方式,包括良好的睡眠、均衡的饮食和适量的运动。
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杨岩
主治医师
运城市中医医院
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就诊科室:中医皮肤科
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杨岩
主治医师
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杨岩
主治医师
运城市中医医院
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