患者两年前膝盖脱臼，近期时常感到不适，走路过多会出现酸痛，希望了解原因和处理方法。

根据症状和可能的韧带问题，建议加强股四头肌的训练以增强膝盖的稳定性，并考虑进行核磁共振检查以确定是否存在关节面或韧带的损伤。同时，注意日常生活中的保护措施，避免长时间站立或行走，保持适当的休息和运动平衡，穿着合适的鞋子。如果是轻微的韧带损伤，可以通过物理治疗和支撑器具来缓解症状；如果是严重的损伤，可能需要手术干预。