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我经常喝酒,肚子变大,偶尔胃胀腹胀,想保护肝脏和脾脏,身高170厘米,体重72公斤,晚上经常吃烧烤和喝凉啤酒,平时饮食还可以。
根据你的情况,可能存在肝脏脂肪变性的风险。建议使用护肝片来保护肝脏,并尝试一些食物来帮助保护脾脏。同时,需要注意清淡饮食、适量饮水、注意休息、避免受凉及劳累熬夜、忌烟酒、忌辛辣刺激食物、平时适量体育锻炼、增强体质。
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