一天中瘦脸的最佳时间

我想知道最佳的瘦脸锻炼时间段是什么时候？我想通过锻炼来瘦脸，平时工作很忙，希望能在早上或中午进行锻炼。最近尝试了一些锻炼方法，但效果不明显。请问医生有什么建议？

对于瘦脸锻炼，晚上17点到21点是最佳时间段，因为这个时间段有利于淋巴结排毒和气血循环，且有助于改善睡眠质量。建议选择正确的锻炼方法，并且需要坚持锻炼，不能间断。同时，合理的饮食和充足的休息也非常重要。