疾病详情
我最近几个月总是睡不着觉，白天也很困，晚上更严重，头疼和心烦气躁，患者信息：无其他症状，工作压力大，经常加班，晚上难以入睡。
医生建议
根据你的描述，可能是单纯失眠。建议你做一些生活上的调整，包括白天不睡觉，早上起来跑步，每天至少有一万步以上的运动量，晚上不困就不上床，自己单独睡，不要让人家打扰你。同时，去医院做一些检查，排除其他可能的疾病或原因。如果检查结果显示你有其他问题，比如说睡眠呼吸暂停综合症或不宁腿综合症等，需要针对具体疾病进行治疗。保持良好的生活习惯和规律的作息也非常重要。
国红医生和患者的交流
患者
你好，，入睡困难，连续好几天都睡不着觉
国红医生主任医师
多久了
患者
几个月
患者
好几了，以前一个月只有几天睡不着觉，最近几个月比较严重
国红医生主任医师
平时有没有： 1.总是心烦？ 2.遇事是不是总是翻来覆去的琢磨，净往那不好的结局上想？ 3.有没有总是紧张，担心害怕？心里总是忐忑不安的？ 4. 总觉得有什么事情要发生，又不知道有什么事情要发生，总是处于一个惶恐不安的状态？
患者
没有
患者
只要睡不着的时候，头疼，心烦气躁
患者
平时还好
患者
5年了，刚开始一个月只有三天睡不着觉，从去年限电以后，从白班换晚班以后，就开始严重，连续几天都无法入睡
国红医生主任医师
另外还有没有以下的表现： ***境低落：整天高兴不起来或者感觉生活中有就没有什么*趣可言？ 2.记忆力下降、注意力不集中、**迟缓：自觉“脑子好像冻住了”、“脑子像涂了一层糨糊一样”转不起来？ 3.少气懒言：什么都不想做，不愿和人接触交往。 4.失眠、怎么休息也缓解不了的疲劳感、食欲减退、没有胃口？ 5.身体上多处的疼痛和不舒服的感觉？
患者
没有
国红医生主任医师
失眠的原因有很多，原则上失眠可以分为单纯的失眠，也可以是共病失眠。 单纯失眠可以是生理现象，比如说临睡觉前夫妻吵架了，换地方睡觉，生活中压力大了，晋升、考试都可能会引起失眠。 共病失眠可以是共病于躯体疾病及精神疾病，比如说睡眠呼吸暂停综合症，不宁腿综合症，焦虑，抑郁，双向情感障碍和精神分裂症等精神疾病。 所以必须给患者进行详细的问诊和检查，才能够确诊是什么疾病，针对不同的疾病才能进行不同的治疗。
患者
只要睡了一个晚上什么都好了
国红医生主任医师
前面两段文字是焦虑抑郁的表现，我问你了，你好像没有
国红医生主任医师
你白天睡不睡觉啊？
患者
应该没有
患者
睡不着
患者
想睡睡不着
国红医生主任医师
建议你做生活上的调整，第一，白天不睡觉，第二，早上起来跑跑步，每天至少有一万步以上的运动量，晚上不困，不上床，什么时候困了，什么时候上床。自己单独睡，不要让人家打扰你，可以听点收音机，转移点注意力，找一个声音比较单调的，你不喜欢听的东西听着
国红医生的问诊记录
-
总交流次数
52
医生回复次数
21
患者：男 63岁
-
总交流次数
173
医生回复次数
69
患者：女 33岁
-
总交流次数
15
医生回复次数
7
患者：男 37岁
-
总交流次数
12
医生回复次数
6
患者：女 61岁
-
总交流次数
14
医生回复次数
7
患者：女 26岁
-
总交流次数
12
医生回复次数
6
患者：男 46岁
-
总交流次数
29
医生回复次数
12
患者：女 70岁
-
总交流次数
36
医生回复次数
6
患者：男 86岁
-
总交流次数
19
医生回复次数
6
患者：男 76岁
-
总交流次数
16
医生回复次数
6
患者：女 68岁
营业执照 Investor Relations
违法和不良信息举报电话：4006561155 消费者维权热线：4006067733
医疗监督热线：950619（京东），0951-12320（宁夏），0951-12345（银川）
Copyright © 2022 jd.com 版权所有
京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号
国红
主任医师
已认证
北京医院 神经内科