首先，需要明确的是多囊样改变和真正的多囊卵巢综合征是有区别的，需要进行详细的检查和评估。对于胸部疼痛和块状物，可能是淋巴结肿大或其他原因引起的，建议到外科就诊，进行详细的查体和评估。治疗多囊卵巢综合征的方法包括药物治疗、生活方式调整和手术治疗等，具体方案需要根据个人情况来定。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动和规律作息等，也是非常重要的。