本人记忆力减退严重，脱发持续三年，畏寒怕冷，手淫频繁长达十几年

我最近健忘、脱发严重，经常感到肢冷、口苦和失眠，抽烟十几年，极少喝酒，身高173cm，体重85kg，想请教医生。

根据患者的症状，初步判断为脾肾亏虚和肝脾湿热。建议使用养血生发胶囊、小柴胡汤丸和五苓胶囊进行治疗。日常生活中，应注意清淡饮食，避免辛辣油腻、烟酒浓茶咖啡等，保持良好的作息和情绪状态，适当进行体育锻炼。