腰上长了个硬疙瘩按一下有点疼

患者腰侧面长了硬块，碰到或压迫时疼痛，已持续一年，表面看不到，需要手触摸才能感觉到，担心久了会有问题。

根据症状和描述，可能是脂肪瘤等良性肿瘤。建议进行彩超检查以确诊。如果是良性肿瘤，且不影响日常生活，可能不需要手术。但如果有恶化趋势或引起疼痛，手术可能是必要的。平时应注意避免过度劳累和重物提取，保持良好的坐姿和站姿，穿着合适的鞋子以减轻腰部压力。