左侧卧睡觉引起的肩膀和肘关节疼痛的缓解方法-京东健康

疾病详情

左侧卧睡觉引起的肩膀和肘关节疼痛，是否可以通过按摩和热敷缓解？患者女性28岁

就诊科室：中医内科

医生建议

根据您的描述，可能是由于睡觉姿势不当导致的肩周炎或肘关节炎。建议您进行适当的按摩和热敷来缓解疼痛，并尝试改变睡觉姿势，避免长时间压迫同一部位。同时，进行一些简单的肩部和肘部伸展运动也能帮助恢复正常的血液循环。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我最近左侧卧睡觉，早晨起来胳膊酸疼，抬不起来，肩膀和肘关节也疼。

医生

这可能是因为睡觉时压迫了神经和血管，导致局部血液循环不畅。建议您进行适当的按摩和热敷来缓解疼痛。

患者

我想知道是否可以贴膏药来缓解疼痛？

医生

最好不要使用膏药，因为这可能会阻碍皮肤的呼吸和血液循环。按摩和热敷是更好的选择。

患者

我还想知道这种情况是不是因为睡觉姿势不对？

医生

是的，睡觉姿势不当可能会导致这种情况。您可以尝试改变睡觉姿势，避免长时间压迫同一部位。

患者

请问还有其他的缓解方法吗？

医生

除了按摩和热敷外，您还可以进行一些简单的肩部和肘部伸展运动来帮助恢复正常的血液循环。

相关问诊

两边肩架骨不舒服，想知道如何使用这款产品缓解疼痛？

就诊科室：中医内科

总交流次数：20

医生建议：根据您的描述，可能是肩周炎引起的不适。使用这款产品可以起到一定的缓解作用。建议您将产品直接贴在疼痛区域，分别在两侧肩膀的不适部位。同时，注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，适当进行肩部的拉伸和按摩。

王亚辉

主治医师

洛宁县中医院

查看详情

我最近肩膀很酸胀，想请教一下该如何缓解？

就诊科室：中医内科

总交流次数：24

医生建议：根据您的描述，可能是肩周炎引起的肩膀酸胀。建议您进行中医推拿和针灸治疗，同时注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机或电脑。可以服用一些中药如桂枝茯苓丸来缓解症状。

查看详情

五十多岁肩膀疼，疑似肩周炎。

就诊科室：普通内科

总交流次数：42

医生建议：肩周炎可通过电磁波治疗，使用理疗灯时注意安全，避免倾倒。生活上注意肩部保暖，适当进行肩部锻炼。

查看详情

文章老人肩周炎用盐敷袋能治好吗？

在一个普通的下午，七十多岁的王奶奶拖着沉重的步伐，来到了京东互联网医院的在线问诊平台。她的肩膀已经疼痛了好几个月，尤其是最近，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了日常生活。王奶奶的儿子在外地工作，无法照顾她，于是她决定自己寻求帮助。王奶奶在平台上遇到了医生李，李医生耐心地听完了王奶奶的描述后，问道：“王奶奶，你有没有尝试过用盐敷袋来缓解肩膀的疼痛？”王奶奶摇了摇头，表示从未听说过这种方法。李医生解释说：“盐敷袋可以起到活血通络、减轻关节疼痛的作用，非常适合老年人使用。” 王奶奶听后，心中一喜，问道：“那这个盐敷袋能彻底治好我的肩周炎吗？”李医生温柔地回答：“王奶奶，肩周炎是一种慢性疾病，很难完全治愈。但是，使用盐敷袋可以有效缓解疼痛，提高生活质量。” 王奶奶点了点头，表示理解。李医生接着说：“每次使用盐敷袋的时间应该控制在半个小时左右，一天可以使用2到3次。同时，王奶奶也需要注意日常生活中的保健，避免长时间保持同一姿势，多做一些肩部的放松运动。” 王奶奶感激地向李医生道谢，表示会按照医生的建议去做。李医生也鼓励王奶奶说：“王奶奶，你的肩周炎虽然不能完全治愈，但是只要我们一起努力，相信你一定可以过上更舒适、更健康的生活。” 王奶奶离开了在线问诊平台，心中充满了希望。她决定每天都使用盐敷袋，并且积极地进行肩部的放松运动。虽然肩周炎依然存在，但是王奶奶的生活质量得到了明显的改善。她也开始向周围的老年朋友推荐使用盐敷袋来缓解肩膀疼痛，希望更多的人可以从中受益。在这个过程中，王奶奶深深地感受到了京东互联网医院的便捷和专业。无论何时何地，只要有网络连接，她就可以随时随地得到医生的帮助。王奶奶也希望更多的老年人可以像她一样，勇敢地面对健康问题，积极地寻求帮助，过上更加健康、快乐的生活。

医者荣耀

4 人阅读

查看详情

文章喝了冰红茶肩膀疼，躺下更难受怎么办？

我从来没有想过，一个平凡的周末，我的生活会因为一杯冰红茶而发生翻天覆地的变化。那个下午，我正享受着空调的凉爽，突然口渴难耐，于是拿起一瓶冰红茶，咕噜咕噜喝了下去。没想到，这一喝，引发了一连串的不适。刚开始，我只是觉得肩膀有些酸痛，没太在意。可当我躺下休息时，疼痛感变得越来越强烈，仿佛有一把无形的锤子在敲打我的肩膀。起初，我以为是因为吹空调导致的肩周炎，于是自行服用了一些布洛芬片，希望能够缓解疼痛。然而，情况并没有好转，反而越来越糟糕。我开始感到焦虑和恐惧，担心自己得了什么严重的疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我打开手机，登录了京东互联网医院，开始了一场与医生的在线咨询。医生很快回应了我的请求，询问了我的症状和生活习惯。得知我喝了冰红茶后，医生并没有直接将问题归咎于饮料本身，而是问我是否有吹空调或进行剧烈运动的情况。我如实回答，医生便建议我注意保暖，并继续服用布洛芬片观察情况。我按照医生的建议去做，但疼痛依然没有减轻。于是，我再次联系了医生，表达了我的担忧。医生这次更加详细地询问了我的症状，并告诉我可能是因为肩部肌肉拉伤或其他原因引起的疼痛。医生建议我去线下医院做进一步的检查，以确定具体的病因。我听从了医生的建议，去医院做了一系列的检查。结果显示，我并没有什么大问题，只是因为长时间吹空调和不正确的坐姿导致的肩部肌肉劳损。医生给我开了一些针对性的药物，并教我一些正确的坐姿和肩部保健方法。回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生。他们的专业知识和耐心指导，让我在最困难的时候找到了方向和希望。同时，我也意识到，健康无小事，不能因为一时的疏忽而忽视自己的身体。从此以后，我开始更加注重自己的生活习惯和健康管理，希望能够远离疾病的困扰。如果你也遇到了类似的问题，记得及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，相信他们会给你带来同样的帮助和安慰。最后，希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医哦！

跨界医疗探索者

9 人阅读

查看详情

文章左臂上半段至肩胛处酸痛一个月，扶他林无效，反手背时疼痛加剧

我从来没有想过，自己会成为一个肩周炎的患者。直到那天，我突然发现自己的左臂上半段至肩胛处开始酸痛，像有一根针在里面扎来扎去。起初，我并没有太在意，毕竟我年轻，身体一直很好。但是，随着时间的推移，疼痛变得越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括使用扶他林和筋膜枪按摩。但是，情况并没有好转，反而变得更糟了。每当我试图反手背时，疼痛就会加剧，仿佛有一只无形的手在拉扯我的肌肉和骨骼。我开始感到恐慌和无助，不知道该怎么办才好。在朋友的建议下，我决定去看医生。医生问了我一些问题，包括是否能举高手臂摸到头顶，平时脖子是否有不适感等。根据我的回答，医生初步判断我可能患有肩周炎，并建议我去骨科做进一步检查，包括肩关节磁共振检查。我有些犹豫，因为我不想承认自己真的生病了。但是，医生的专业态度和耐心解释让我放下了心中的顾虑。我决定听从医生的建议，去做检查。同时，医生也给我开了一些外用药，包括扶他林和洛索洛芬钠贴剂，希望能缓解我的疼痛。在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活方式。是否是我平时的不良习惯导致了这次的肩周炎？我开始注意自己的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。我也开始做一些肩部和手臂的伸展运动，希望能改善自己的身体状况。最终，检查结果证实了医生的初步判断，我确实患有肩周炎。虽然这让我有些失落，但同时也让我感到庆幸，因为我及时发现了问题，并采取了正确的治疗方法。现在，我正在积极配合医生的治疗方案，希望能早日康复。这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们不能忽视身体发出的任何信号，必须及时采取行动。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和关心让我在最困难的时候找到了方向和希望。如果你也遇到了类似的问题，我建议你不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康是我们最宝贵的财富，我们必须好好珍惜和保护它。

医疗之窗

8 人阅读

查看详情

快速问医生

推荐医生

李凯群

主治医师

骨科

三甲

南方医科大学南方医院

腰椎间盘突出(2例) 颈椎病(1例)

专业擅长：擅长关节疼痛（膝关节，肩关节，踝关节，肘关节，腕关节，髋关节等），腰痛，颈椎痛，四肢骨折与畸形矫形、半月板损伤、前后交叉韧带断裂、肩袖损伤等运动损伤，骨质疏松治疗，骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤，筋膜炎，腱鞘炎，骨与软组织肿瘤等

好评率：100% 接诊量：1203

杨以萌

主治医师

运动医学科

三甲

复旦大学附属华山医院

专业擅长：各种肩关节疾病/损伤：肩关节疼痛、肩周炎、肩袖损伤，肩关节脱位，肩峰下撞击症，SLPA损伤等。肘关节方面：如肘关节游离体、肘关节滑膜炎、肘关节骨软骨损伤、肘关节僵硬、肘关节后外侧旋转不稳、肘关节内侧副韧带损伤、网球肘、高尔夫球肘、复杂性疼痛等；膝关节方面：半月板撕裂、前后交叉韧带损伤、习惯性髌骨脱位及不稳，关节软骨损伤等踝关节方面：软骨损伤、踝关节不稳、距后三角骨损伤、后踝疼痛等

好评率：100% 接诊量：843

邹瑞

副主任医师

骨科

三甲

南京鼓楼医院

专业擅长：四肢骨折与矫形，骨与关节疾病，关节镜与关节置换，骨质疏松与骨代谢疾病！

好评率：98% 接诊量：455

健康小工具