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疲劳，想了解维生素B12的作用。患者女性
医生建议
恶性贫血可能与维生素B12缺乏有关，建议通过食物或补充剂增加摄入。同时，保持健康的生活方式和饮食习惯，如多吃富含维生素B12的食物，有助于维持神经系统健康。
医生和患者的交流
患者
你好，我想咨询关于“维生素B12”的问题
医生
您好，感谢您的信任！维生素B12的主要功效有促进红细胞发育、增加叶酸利用率、促进氨基酸代谢等。
患者
那维生素B12对神经系统健康有什么作用呢？
医生
维生素B12是神经系统不可缺少的维生素，有助于神经组织中脂蛋白的合成，对神经系统健康非常**。
患者
我最近总是感到疲劳，是不是缺少维生素B12啊？
医生
疲劳可能是多种原因引起的，维生素B12缺乏可能导致疲劳，但最好还是去医院做相关检查。
患者
那我应该怎样补充维生素B12呢？
医生
可以通过食物补充，如肉类、*类、蛋类等，也可以在医生指导下适量服用维生素B12补充剂。
患者
好的，谢谢您的建议。
医生
不客气，如果您还有其他问题，请随时咨询。
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