我想了解维生素B12的作用和重要性，最近感觉记忆力下降，是否与维生素B12缺乏有关？患者女性

维生素B12对于预防恶性贫血和维护神经系统健康至关重要。建议通过食物或口服补充剂来增加摄入，保持良好的饮食习惯和生活方式也非常重要。特别是对于神经系统的健康，维生素B12的作用不可忽视。