患者膝盖内侧韧带撕裂伴有积液，肿胀严重，寻求缓解方法和治疗建议。患者男性25岁

建议前往医院就诊，进行专业治疗。缓解肿胀和疼痛的方法包括冰敷、抬高受伤的腿、服用非处方药如布洛芬等。避免剧烈运动和重体力劳动以免加重伤势。治疗和生活上需注意保持休息，饮食健康，避免高嘌呤食物，及时接受专业治疗。根据医生诊断结果，可能需要采用关节镜检查等进一步治疗手段。