患者最近出现腰痛，活动时更明显，寻求医疗建议。患者女性20岁

根据患者的描述，可能的疾病包括肌肉劳损或腰椎间盘突出。建议患者在疼痛持续不减或者加重时及时就医，并告知医生症状变化。在治疗方面，可以先尝试休息、热敷和轻度按摩。如需用药，请遵循医生的指导。此外，平时应注意保持良好的生活习惯，加强锻炼，预防类似问题的再次发生。