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我最近总是睡不着，情绪也不好，可能是焦虑吗？患者男性23岁
医生建议
根据你的描述，你可能患有焦虑状态和抑郁状态。建议你平时注意调节睡眠和情绪，必要时可以服用百乐眠胶囊和疏肝解郁胶囊来改善。同时，增加兴趣爱好和运动也能帮助改善情况。不要依赖褪黑素等药物来入睡，应该通过调整生活作息来改善睡眠。
张聪聪医生和患者的交流
患者
一直睡觉，老是睡不够是什么情况?
张聪聪医生主治医师
你这个情况不能排除是焦虑状态，长期失眠，情绪不佳就会引起焦虑，建议平时把睡眠情绪调理好，必要的时候可以吃一些百乐眠胶囊，调整睡眠，配合吃一些疏肝解郁胶囊，改善情绪
张聪聪医生主治医师
平时增加兴趣爱好，如果是这种症状持续的话，最好去心**
患者
吃褪黑素可以吗？
患者
就我从七月底就开始了
张聪聪医生主治医师
褪黑素是让你睡觉的。
张聪聪医生主治医师
不要吃褪黑素了，平时主要就是运动，增加兴趣爱好，调整你的生活作息。
患者
然后我上班老是睡到起来迟到了，还有就是上班的时候也是想睡觉的，
张聪聪医生主治医师
你这种就是嗜睡状态呀，也就是考虑抑郁状态，可以去心**评估一下。
患者
好的，了解了
张聪聪医生主治医师
感谢您的信任！
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张聪聪
主治医师
已认证
海口市人民医院 神经内科