亲密关系恐惧与认知行为疗法-京东健康

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亲密关系恐惧与认知行为疗法

疾病详情

患者对于亲密关系感到害怕，寻求医生意见。医生建议短程的认知行为疗法来改善问题。患者女性21岁

就诊科室：中医内科

医生建议

建议：认知行为疗法是有效的治疗方法，通过识别和改变不良思维和行为模式来解决问题。寻找专业的心理治疗师进行治疗，保持积极心态，相信自己能够克服恐惧。注意，治疗过程需要时间和耐心。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我对于亲密关系感到害怕，不知道该怎么办。

医生

这种害怕很多时候可能与童年时期和父母或养育者的依恋关系不好有关。但别担心，短程的认知行为疗法可以改善这个问题，大约需要6~10次的治疗。

患者

认知行为疗法具体是怎么做的？

医生

认知行为疗法是一种心理治疗，通过帮助你识别和改变不良的思维和行为模式来解决问题。你可以寻找专业的心理治疗师进行短程治疗，他们将会引导你逐步走出恐惧，重建健康的亲密关系。

患者

好的，我会尝试去找心理治疗师的。

医生

很好，记得在治疗过程中保持积极的心态，相信自己的能力，你一定能够克服这个困难。

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