患者膝盖有积液，之前骨裂和错位过，现感觉小腿疼。咨询能否进行特定运动，生活及饮食注意事项。患者女性31岁

建议：患者膝盖问题需复查，平时注意保暖、避免剧烈运动。可参与增强肌肉力量的锻炼以作预防。不建议进行刺激动作如空踩自行车。饮食睡眠要规律，避免刺激性食物。久坐不影响膝盖，但建议避免经常熬夜。如感统失调，建议咨询内科医生进一步了解原因。药品：无特定用药推荐。