患者曾经有过锥外体系反应，想知道吃枣仁胶囊是否安全，并询问改善睡眠的药物建议。患者女性24岁

枣仁胶囊与锥外体系反应无直接关联，但超量使用可能有副作用。改善睡眠可以尝试右佐匹克隆或舒眠胶囊。同时，保持良好的生活习惯也非常重要，例如规律作息、避免过度劳累等。