疾病详情
患者腿部下蹲困难，脚跟无法着地，咨询如何调理。患者男性24岁
医生建议
病情判断：患者腿部下蹲困难可能是由于跟腱紧张和小腿筋膜紧张引起的。
治疗建议：建议患者先尝试加强跟腱和小腿筋膜的拉伸训练，如症状未缓解，可考虑物理治疗方法。若病情需要，可在医生建议下进行小腿筋膜和跟腱的松弛手术，但手术需慎重考虑。药物治疗对此类问题帮助不大。生活建议：平时注意腿部保暖，避免过度劳累，适当进行腿部锻炼，增强肌肉力量。
邓春明医生和患者的交流
患者
你好，我腿下蹲不行，双腿并拢下蹲时脚跟不能着地，扶着墙可以，离开东西就不行。
邓春明医生副主任医师
您好，这种情况考虑是跟腱紧张和小腿筋膜紧张的原因。建议先加强跟腱和小腿筋膜的拉伸训练，不用开药。如果无法下蹲，再考虑做小腿筋膜和跟腱的松弛手术，但手术需慎重考虑。
患者
怎么做拉伸训练呢？
邓春明医生副主任医师
拉伸训练的具体方法可以在网上搜索相关教程，或者咨询专业**教练。主要是需要放松小腿肌筋膜，特别是比目*肌。药物对此类问题帮助不大。
患者
好的，我会试试的。还有其他方法吗？
邓春明医生副主任医师
可以尝试物理治疗方法，如热敷、按摩等，以缓解小腿肌筋膜紧张。如果还有其他骨科问题，欢迎再次咨询。
邓春明医生的问诊记录
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邓春明
副主任医师
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京东互联网医院 中医骨科