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我长期睡眠不好,处于浅睡眠状态,每天早上都感到很困倦,想知道如何改善这种情况?患者男性19岁
根据您的症状,可能是由于肝郁脾虚引起的。建议您使用中药进行全方位的针对性调理,通常1-2个疗程就能看到明显的改善。同时,保持良好的心态和饮食习惯,避免过度劳累和压力过大。
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