我老公有不忠行为，虽然没有身体出轨，但我对他越来越不信任，心情糟糕，如何处理这种情况？患者女性33岁

首先，需要明确的是，婚姻问题和信任危机是需要双方共同努力的。其次，情感困扰可以通过心理咨询和自我调节来缓解。建议你降低对他的期望，提高自我关爱和独立性，转移注意力到其他方面，例如工作或兴趣爱好。同时，建立健康的沟通机制和相互理解也非常重要。