如何缓解晒伤引起的皮肤不适？

我在户外活动后，脸部和耳朵出现红肿、疼痛和紧绷感，使用防晒霜和护肤品会很刺激，想知道如何缓解这些症状？患者男性19岁

根据你的描述，你可能患有晒伤引起的皮肤炎症。建议你避免再次曝晒，外用维生素E乳一天两次，坚持一周，多喝水，补充维生素C片每天三次，每次两片。如果你需要参加户外活动，可以使用光子冷凝胶来帮助缓解症状。记得注意防晒，多喝水，合理安排休息。