青少年身高发育咨询咨询-图文问诊

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16岁青少年，身高165，咨询增高方法。患者女性

医生建议

建议：青少年仍有长高机会，需保持均衡饮食和适当运动。可尝试使用含有维生素D的复合钙片辅助增高，但需在医生指导下使用。建议到医院进行详细身体检查，制定合适的增高方案。

医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我16岁了但身高只有165，想咨询关于增高的方法。

医生

你好，16岁青少年的骨骺线通常还未关闭，仍有长高的机会。身高发育受多种因素影响，包括遗传、营养、运动等。

患者

那我还有长高的可能吗？

医生

是的，你还有长高的空间。建议保持均衡饮食，增加蛋白质摄入，适当运动，尤其是跳跃和拉伸运动，有助于身高增长。

患者

听说吃钙片有助于长高，哪种钙片效果好？

医生

市面上的钙片种类繁多，可以选择含有维生素D的复合钙片，有助于钙的吸收。但请注意，钙片是辅助品，不能替代健康的生活方式和饮食习惯。

患者

那我应该去医院详细检查一下吗？

医生

是的，建议去医院进行详细的身体检查，了**的生长发育情况。在医生的指导下，制定合适的增高方案。

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