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我平躺时头总是歪向一侧睡觉，担心会导致高低肩，经常倒垃圾也会对肩膀造成影响吗？患者男性20岁
医生建议
高低肩主要与先天发育有关，平躺时头部歪向一侧睡觉和倒垃圾等日常活动对其影响不大。预防和改善高低肩可以通过适当的体育锻炼、矫正姿势和定期进行肩部按摩来实现。
李建忠医生和患者的交流
患者
图文问诊
李建忠医生主治医师
您好，我想了解一下关于高低肩的问题。
患者
我平躺时头总是歪向一侧睡觉，会不会导致高低肩呢？
李建忠医生主治医师
高低肩主要与先天发育有关，平躺时头部歪向一侧睡觉并不是直接的原因。
患者
那我经常倒垃圾，重物会不会对肩膀造成影响？
李建忠医生主治医师
倒垃圾这种日常活动对高低肩的影响不大，但长期保持不良的姿势可能会加重症状。
患者
我该如何预防或改善高低肩？
李建忠医生主治医师
可以通过适当的体育锻炼和矫正姿势来预防和改善高低肩。同时，定期进行肩部按摩也能起到一定的缓解作用。
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李建忠
主治医师
已认证
滕州市中医医院 泌尿外科