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焦虑不安、疲倦、忧郁,想了解GABA缺乏对身体健康的影响。
GABA缺乏可能导致情绪问题,适量补充GABA保健品可能有助于缓解症状,但需按剂量服用。建议咨询医生,根据个人情况制定补充方案。保持健康的生活方式,如规律作息、均衡饮食等,对情绪调节也有积极作用。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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