30岁男性，咨询男性避孕药及输精管结扎相关信息，并了解生活健康建议。患者女性

建议：目前尚无男性口服避孕药。对于输精管结扎手术，建议咨询当地医院了解具体情况。在生活上，注意饮食清淡，避免辛辣油腻食物，多吃蔬菜水果纤维食物，保持作息规律。保持良好的心态和情绪。注意：若有其他健康问题或疑虑，请及时就医咨询。