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你好****是官什么的
疾病详情
头晕，想了解维生素B族对头晕是否有帮助。
医生建议
维生素B族可营养神经、预防巨幼细胞性贫血等，但通常无需额外补充。若饮食均衡，头晕可能与维生素B族无关。建议关注饮食，增加富含维生素B族的食物摄入，如全谷物、坚果、绿叶蔬菜和肉类等。如有头晕症状，建议咨询专科医生进行详细检查。
王凤菊医生和患者的交流
患者
您好，王医生，我想了解一下吃维生素b有什么好处？
王凤菊医生公共营养师
您好，维生素B族作用非常广泛，可以营养神经、降低同型半胱氨酸、止吐、预防畸形和巨幼细胞性贫血等。
患者
那如果我平时饮食均衡，还需要额外补充维生素B族吗？
王凤菊医生公共营养师
如果您饮食均衡，通常不需要额外补充。但如果您有特定的营养需求或症状，可以咨询专科医生。
患者
我有时候会感到头晕，这是不是和维生素B族有关？
王凤菊医生公共营养师
头晕可能是多种原因引起的，维生素B族缺乏可能导致神经功能紊乱，建议您咨询专科医生进行详细检查。
患者
那有没有什么好的食物可以补充维生素B族呢？
王凤菊医生公共营养师
是的，富含维生素B族的食物包括全谷物、坚果、**蔬菜和肉类等。您可以在日常饮食中增加这些食物的摄入。
患者
好的，谢谢医生，我会注意调整饮食的。
王凤菊医生公共营养师
不客气，祝您健康。如果还有其他问题，欢迎随时咨询。
王凤菊医生的问诊记录
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王凤菊
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科