长时间面对电脑办公与学习，需要缓解眼部疲劳，有什么***可以推荐的？

我总是疲劳和食欲不振，可能是营养不良引起的，平时经常吃快餐和零食，很少吃新鲜蔬菜和水果。

根据您的描述，可能存在营养不良的问题。建议您从饮食上入手，增加维生素和鱼肉的摄入，例如多吃一些深色蔬菜、水果和富含Omega-3的鱼类。同时，避免过多的加工食品和糖分。日常生活中也需要注意多喝水，保持身体的水分平衡。这样可以帮助改善您的营养状况。如果症状持续或加重，建议您去医院做进一步的检查，以排除其他潜在的健康问题。