高低肩的判断与预防

我最近发现自己肩膀不太对称，担心是高低肩，尤其是在经常需要搬东西和打扫卫生的工作环境中，希望能得到专业的解答和建议。患者男性22岁

从照片上看，你的肩膀并没有明显的不对称，高低肩多数是先天性的。短期内的工作方式不会导致高低肩。长期的不良姿势和习惯可能会加剧这种情况。保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或弯腰。适当进行肩部和背部的拉伸和锻炼也能帮助改善。