新生儿出生3天，母亲乳房涨奶厉害，乳房硬化，多次喂奶和使用吸奶器效果不佳，曾经找过通乳师按摩但效果不明显。患者女性31岁

对于新生儿哺乳期的乳房涨奶和硬化，首先要保持乳房清洁，避免乳房胀起来。其次，及时处理以防止乳腺堵塞，建议找通乳师进行专业的按摩和疏通。另外，热敷和冷敷交替使用，促进乳汁排出。同时，保持良好的心态和足够的休息也很重要。